Utilisation d’une lampe lumière du jour

Qu’est-ce qu’une lampe à lumière du jour et à quoi sert-elle ?

Une lampe dite lumière du jour est utilisée pour compenser le manque de lumière naturelle dans les pays ou les pièces sombres où le soleil ne brille que peu.

1) Dois-je acheter une lampe lumière du jour ?

Avant d’acheter une lampe lumière du jour, vous devez vous poser les questions suivantes :

Est-ce que je me sens apathique ces derniers temps ?

Ai-je des signes de mauvaise humeur et d’humeur dépressive ?
Est-ce que j’ai souvent des nuits blanches ?

Étant donné que les lampes à lumière du jour ne peuvent pas produire de lumière UV, elles ne sont malheureusement pas considérées comme un substitut pour les personnes présentant une carence en vitamine D.

Voici un article, dans le quel on plus d’informations sur les lampes lumière du jour.

2) À quoi dois-je faire attention si je veux utiliser une lampe lumière du jour?

Si l’un des cas ci-dessus s’applique à vous, il y a quelques points que vous devriez considérer.

L’utilisation d’une lampe à lumière du jour peut provoquer des maux de tête ou une fatigue oculaire.

mes sources : https://www.braceletlumineux.com/blog/qu-est-ce-qu-une-ampoule-de-lumiere-de-jour-n45